Ski-Fit Training

SKI-FITNESS-TRAINING:

Aktuell kann wegen der COVID-19 Regeln leider kein Ski-Fit Training stattfinden.

Normalerweise findet das Training während der Wintersaison jeden Montag von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr in der Siebentäler-Halle statt.

Aufrund der Hygiene-Anforderungen sind in diesem Jahr besondere Maßnahmen erforderlich:
 - Die Anzahl der Teilnehmer ist aufgrund der Hallengröße auf 40 Teilnehmer begrenzt – Auf Voranmeldung wollen wir zunächst verzichten.

- Die Umkleidung stehen leider noch nicht zur Verfügung (Maskenpflicht und Mindestabstand von 1.5m sind vor Einnahme der Trainingplatzes einzuhalten), Die Duschen können leider ebenso nicht benutzt werden.

- Bitte selber eine Matte oder ein Handtuch mitbringen, da wir aufgrund der Hygienemaßnahmen keine Matten zur Verfügung stellen können.

- Desinfektionsmittel stehen am Eingang der Halle und in der Halle zur Verfügung.

- Zur evtl. Nachverfolgung muss die Anwesenheit vor dem Training dokumentiert werden.

- Im Ski Fit Training werden wir nur Übungen am Platz mit ausreichendem Abstand zum Nachbarn durchführen (keine Laufübungen etc.)

Das Ski-Fit Training ist nicht nur für Skifahrer geeignet sondern ein Ganzkörpertraining für jedermann, verbessert die Fitness und stärkt die Muskulatur. Das Training ist verbunden mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Schulung des Gleichgewichtes.
Nebenbei kommt der Spaßfaktor nicht zu kurz.

 

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